旅行中のいびきを防止したい!本人でも被害者でも有効な方法

睡眠

旅行で困るのがいびきですね。

自分がイビキをかかないか不安かもしれないし、逆に相手のいびきのせいで眠れないのが不安の人もいるでしょう。

1日だけでも睡眠不足はキツイですが、これが2泊3日や3泊4日の旅行になるとそのダメージは計り知れないものになります。

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家族旅行でお父さんのイビキがすごくて眠れなかった。。。という経験をされた人もおられるのではないでしょうか?

 

自分のいびきで迷惑をかける相手が家族ならまだ良いかもしれません。そうではなくて恋人(彼氏、彼女)や仲の良い友達だったらどうなるでしょうか?

楽しい旅行のはずが、寝不足の疲れでヘトヘト。険悪なムードさえたちこめるかもしれません。

旅行中の移動、観光は疲れますので、睡眠中のいびきもひどくなります。お酒を飲む人だとさらに音量が大きくなりますzzz

いびきを防止するためのグッズは薬局やネットで探すといろいろ売ってます。

 

定番は鼻にはるシールやクリップ(空気口をひろげる)首にまくサポーターや枕、スマホのアプリまであります。

最近だと「イビキスト」という商品がCMで話題になりました。

【関連】口コミで評判のイビキストを2週間使ったレビュー

 

わたしはイビキで迷惑をかける側の人間でした。なので日常生活は当然として、旅行や出張で本当に困りました。

いびき防止グッズをいろいろ購入してみるものの、期待した効果を感じることはありませんでした(個人の感想です)

旅行のパートナーがいびきをかくので困っている場合は、さらに大変ですよね。

親子や夫婦など家族同士なら「いびきがうるさい!」と教えることもできます。

 

しかし恋人や友達の関係だと、仲が良くても言い出せない場合が多いです。

いびきをかく人間、その被害にあう人間。

 

どちらも不幸にするのがイビキによる睡眠不足です。せっかくの旅行が台無しです(悲)

いびきに効果的な対処法を「即効いびきを止める7つの方法@安心して眠りたい!」という記事にまとめました。

誰にも効果のあるの絶対的な予防法はありません。この記事では7つの方法を紹介してるので、アナタにぴったりの方法が見つかる可能性が高いです。興味がある人はぜひ参考にしてください。